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Minuteur de pause : choisir une action après le rappel
Réglez un nombre entier de minutes et choisissez votre action avant de démarrer. Interrompez, reprenez ou réinitialisez sans compte. Le minuteur est un rappel, pas une prescription d’exercice.
Choisissez une action pour la pause, puis démarrez.
Gardez cette page ouverte. Le compteur utilise le temps écoulé, mais la veille de l’appareil ou la suspension du navigateur peut retarder l’affichage final. Aucune alarme en arrière-plan n’est garantie.
Utiliser le minuteur
Choisissez entre 1 et 180 minutes selon la tâche. Décidez de quitter l’écran, de changer d’activité ou de suivre un mouvement confortable. La remise à zéro reprend la durée choisie.
Limites en arrière-plan
Le décompte repose sur le temps écoulé. Un navigateur peut suspendre un onglet et un appareil se mettre en veille ; la fin peut alors apparaître plus tard. La page ne demande pas de notifications et ne garantit pas d’alarme une fois le navigateur fermé.
Après le rappel
Consultez le guide de pause pour une option de mouvement ou la liste du poste pour les réglages. L’intervalle choisi n’est pas une recommandation universelle.
Sources et méthode éditoriale
Les sources externes apportent un contexte ; leurs auteurs n’ont ni évalué ni approuvé Renava. Les consignes et les durées décrivent les contenus de l’équipe de l’application.
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