Ratgeber
Fragen zu Renava: Einheiten, Zugang und Datenschutz
Hier findest du Antworten zu Plattformen, geführten Einheiten, kostenpflichtigem Zugang und Daten. Prüfe vor einem Abo das aktuelle Angebot auf deinem Gerät.
Fragen zu Renava
Für welche Plattformen gibt es Renava?
Renava ist im App Store und bei Google Play für iOS und Android gelistet. Aktuelle Geräte- und Systemanforderungen stehen im jeweiligen Store.
Welche Sprachen gibt es?
Zu den App-Lokalisierungen gehören Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch und Niederländisch. Prüfe deine installierte Version; Website und App haben getrennte Veröffentlichungen.
Ist Renava kostenlos?
Du kannst Einheiten in der App ansehen; zum Start angeleiteter Einheiten ist ein aktives Abonnement nötig. Die öffentlichen Website-Anleitungen und Werkzeuge sind ohne App-Abonnement nutzbar. Das Angebot auf deinem Gerät nennt aktuellen Preis, Abrechnungszeitraum, Verlängerung und eine gegebenenfalls verfügbare Testphase.
Wo steht der Abopreis?
Im Angebot der App oder im Store. Preis, Währung, Testberechtigung und Verlängerung können variieren. Die Website verspricht keinen einheitlichen Preis.
Wie beginnt die erste Einheit?
Prüfe nach dem Einstieg die Vorschau und Hilfsmittel. Folge Video, Timer oder Wiederholungen und pausiere für die Vorbereitung.
Wie lange dauert eine Einheit?
Programmfenster umfassen etwa 5–8, 8–12 und 12–15 Minuten. Die Schreibtischroutine enthält 100, die Morgenroutine 190 Sekunden Bewegung vor Vorbereitung und Pausen.
Brauche ich Hilfsmittel?
Je nach Bewegung können Stuhl, Wand, Türrahmen, Matte oder Band nötig sein. Manche Varianten benötigen kein spezielles Trainingsgerät. Prüfe die Vorschau.
Was bedeuten die 90 Tage?
Drei Phasen zu je 30 Tagen mit anschließender Erhaltungspraxis. Die Dauer garantiert keine bestimmte körperliche Veränderung.
Wie funktionieren Erinnerungen, und überwachen sie meine Haltung?
Unter iOS kannst du auf der Benachrichtigungsseite deines Profils tägliche Übungserinnerungen einschalten und eine Uhrzeit wählen. Dafür braucht es Premium-Zugang, aktivierte Einstellungen und die Erlaubnis in den Telefoneinstellungen. Eine Erinnerung öffnet eine Handlungsmöglichkeit; sie überwacht keine Haltung und zählt nicht als Übung. Prüfe die Optionen deiner Android-Version oder frage den Support, falls sie abweichen.
Was zeigt der Fortschritt?
Das Übungsprotokoll enthält absolvierte Programmtage, Routinen, Minuten und Serien. Es beschreibt von der App erfasste Aktivität, keine Diagnose oder klinische Haltungsmessung.
Ersetzt Renava eine Behandlung?
Nein. Es geht um allgemeine Bewegungspraxis. Hole bei Verletzung, anhaltenden Schmerzen, Taubheit, Schwindel oder Unsicherheit fachlichen Rat ein.
Wie lösche ich mein Konto?
Öffne in Renava die Einstellungen, wähle Konto löschen und bestätige auf Nachfrage deine Identität. Ohne App-Zugang schreibe von der Konto-E-Mail an support@renava.app und nenne die Anmeldung mit Apple oder Google. Kontolöschungs- und Datenschutzseite erklären Ablauf und Daten. Das Löschen kündigt kein Store-Abonnement; verwalte es gesondert in App Store oder Google Play.
Quellen und redaktionelle Hinweise
Externe Quellen liefern Hintergrundwissen und haben Renava nicht geprüft oder empfohlen. Anleitungen und Zeitangaben beschreiben die eigenen Inhalte des App-Teams.
Die nächste Einheit mit Renava
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